流产究竟有多吓人怎样让宝宝安全降临
说到母婴安全，
小编想起之前看过的一个新闻，
有一孕妇，连看了三天三夜世界杯，
结果看到最后，一激动，流产了...
还有孕妇
在电梯里偶遇电梯下滑而被吓到流产，
有吵架吵着吵着就流产的，
还有吃东西吃了一半流产的
……
据全国妇幼卫生监测数据表示，
年上半年全国孕产妇死亡率
比去年同期增长30.6%，
保障母婴安全，
得到越来越多孕产妇及相关群体的重视。
下面，小编将围绕流产及保胎两个方面，
为孕妈妈及相关群体提供更多
关于防止流产和有效保胎的方法，
让宝宝们健康安全地来到这个世界。
妊娠期间为什么会流产？从医学角度说，妊娠不足28周、胎儿体重不足g而终止妊娠者，称为流产。
按照时间来划分的话，流产主要分为早期流产和晚期流产两个阶段。流产发生于妊娠12周前者称早期流产，发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。
从性质上来说，流产又分为自然流产和人工流产，自然流产的发病率占全部妊娠的15%左右，多数为早期流产。
还有两种特别流产类型：稽留流产和习惯性流产。
晚期流产最明显的表现是出现像分娩一样的疼痛、出血(可能会很多，还含有血块、羊膜(羊水)破裂，最终胎体、胎盘、胎膜等排出体外。主要包括以下几个方面的原因：
(1)子宫病变：子宫畸形和纵隔子宫、双角子宫、子宫发育不良、宫腔粘连、粘膜下子宫肌瘤，都可因胎盘血供不足，影响胎儿生长发育导致流产。宫颈内口松弛或部分宫颈切除术后可使胎膜易破，发生晚期流产。
(2)全身性疾病妊娠期急性病高热可引起子宫收缩而发生流产，细菌毒素或病毒还可以通过胎盘进入胎儿循环，导致胎儿死亡。慢性疾病如严重贫血或心力衰竭，因致胎儿严重缺氧也可引起流产。
(3)妊娠中期因腹部隆起，可因外伤或手术，激惹子宫引起宫缩，导致晚期流产。
(4)母儿血型不合，可使胎儿红细胞凝聚、被破坏而产生凝血。严重的可使胎儿死亡，导致晚期流产。
消除盲目保胎误区！很多时候医生建议孕妇要卧床静养，但是很多孕妇对医生的话有一个误解。卧床静养并不是长期卧床，长期卧床有四个最明显的危害：
第一：肠胃蠕动功能减弱
孕期，肠蠕动能力会有明显下降，随着子宫增大，孕妇会常常出现胃部不适、饱胀感、恶心呕吐等情况。长期卧床，会加重这些不适症状。在这样的情况下，孕妈妈很容易出现便秘的情况。长期这样的话，会非常不利于孕妈和宝宝对营养的吸收！
第二：容易形成血栓和水肿
长期卧床使孕妇全身血液循环变得缓慢，血液容易在微循环中凝固，形成的凝血块堵住血管，比较常见的是下肢、盆腔的深静脉血管。最严重的情况如果血管里的“凝血块”脱落,游走到掌管生命的重要大血管，诸如肺动脉堵塞，造成肺栓塞，甚至可以导致孕产妇死亡。国外学者统计长期卧床血栓栓塞相对风险高19倍。
第三：导致孕妈骨质流失
长期卧床减少肌肉负担，改变肌肉代谢，肌肉逐渐萎缩，也会造成骨质流失而缺钙，有报道长期卧床骨质流失相对风险高3倍。
第四：可能换患抑郁症
孕妇往往会担心母胎健康和安全，加上孕期长期休息脱离单位同事，又无法外出，无聊困惑、情绪低落甚至导致抑郁等心理问题。
孕妈妈如何更有效保胎？★休息疗法
不能下床活动的时候，可以让准爸爸经常帮你按摩按摩，既能放松精神，又增加了血液循环。孕妇自己也可以适量做些轻微的活动，比如简单的手臂运动。
但一定要注意运动后的反应，感觉很轻松，就可以继续，如果肚子发紧，那就暂时放弃吧。
另外呢，孕妈妈可以多培养点兴趣爱好。看看育儿杂志，或者在很多孕妈群里与其他孕妈妈、专家多沟通，等等。
★运动疗法
孕妈妈在保胎期间呢，除了良好的休息，适当地运动也是必要的，比如练习瑜伽。
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。更重要的是保持一种平静的心态。
除了以上两点，孕妈妈们还要记得禁忌滥用药！！！禁止性生活！！！这样，宝宝们，才能安全降临哟~
王丹，副主任医师，副教授，医院妇产科副主任。长期从事高危孕产妇管理及疾病诊治，具有丰富的临床经验。
门诊时间：每周二（全天）、周四（上午）、周五（上午）。
（编辑：西西哥）
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