高龄备孕妈妈做好这几点，是一场迎接生命的
如今生活、工作的压力都非常的大，很多的朋友都选择了晚婚晚育，甚至一些女性在40岁左右的时候才开始备孕。高龄产妇越来越多，那么大龄女性该如何备孕呢?
孕前身体检查◆遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析；
◆生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况；
◆感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染；
◆内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查；
◆免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等；
◆环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。
孕期做好安胎工作高龄孕妇应注意什么？高龄产妇由于在年龄上占弱势，所以怀孕期间就要更加注意。
◆1.孕期检查：
孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。
怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目。
怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。
另外，高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况。
◆2.服用叶酸：
孕前要提前3个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。
◆3.充足睡眠：
充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。
除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
◆4.饮食营养均衡：
建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。
高龄产妇要做哪些检查？高龄产妇在孕期检查上要尤为注意，要增加产检的频率，时刻北京哪里治疗白癜风的好白癜风怎么治愈
