子宫不是广寒宫
阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素，阳光排第一。如果没有阳光赐予的温暖热度，大地将失去生命力，万物不得生长，因为阳光是万物生长的动力和源泉。人体的子宫是繁衍后代的场所，同样需要阳光，人体的阳光就是阳气，阳气主温煦、气化推动。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的种子就能正常发育成胎儿。如果子宫受寒邪侵袭，阳气受损，血气遇寒就会凝结，气血流通就会受到阻碍，轻则出现痛经、经期延后，重则出现肌瘤、囊肿甚至癌变等一系列病变，身体的形貌也会出现衰老、色斑等改变，繁衍后代的功能也将受到严重影响，现代不孕症高发与此有密切关系。
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统子宫、卵巢、输卵管、垂体和相关的功能。宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中乌云遮蔽了太阳。
身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现抽搐疼痛。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。子宫感觉冷，接下来性功能也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育下去，宫寒型不孕不育由此得来。
下面这些西医疾病都可能与宫寒有关：
1、子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。
2、卵巢疾病：卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂黄素化综合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。
3、输卵管疾病：慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。
“子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳”。中医认为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。宫寒，临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。
中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的。传统中医理论：天人相应，肾通于冬气。寒冷是冬季的特征，所以在冬季，平素肾阳不足的人更容易出现宫寒之症，或使原有的宫寒症加重。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。
日常调节宫寒的5个方法，简单易行须坚持，助你早日回暖，不做宫寒女。
1、全面保暖，驱寒暖宫
给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，不要穿露脐服，冬季不要穿短裙、短裤。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
2、保持乐观的心态和充足的睡眠
乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。
“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。
3、动则生阳，日常多运动
多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气。
还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4、饮食调理，祛除宫寒
不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。
多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、鲍鱼、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。
每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。
5、利用经络穴位调理宫寒
艾条温灸调理，一般选取任脉，脾经，及膀胱经上几个穴位：以调冲任，暖胞宫，补肝肾，散寒邪等作用。如肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴，还有背俞穴、三阴交穴等。用艾条温肾、暖宫、散寒去除宫寒。
红花艾叶泡脚方——红花艾叶煮水泡脚每日20分钟，也可温经散寒通络暖胞宫。坚持一个冬季，更不失为调理宫寒的一个不错的选择。
对于宫寒较重，出现多种疾病的患者，还是需要中医师根据具体情况处方汤药等对症治疗，艾灸的选穴处理也需要中医师根据情况确定穴位、灸量。
万众国医馆内妇科专家华青博士认为，中医早在汉代的《伤寒杂病论》就认识到了宫寒的危害，提出了温阳散寒、暖宫活血的调治理论，拟定了温经汤、胶艾汤、桂枝茯苓丸等著名方剂，至今还在临床上广泛使用。华博士采用经方为主内服中药以温化寒凝、活血通经，同时辅助以外治艾灸疗法、足反射等方法内调外治，疏通经络，调理冲任，暖宫祛瘀，对于宫寒痛经、月经延迟、量少等轻症患者短时间可使症状消失，恢复健康活力，对较为严重的宫寒患者如面部色斑、子宫肌瘤、囊肿等病症，也能在1-3个月内出现明显的疗效。
万众国医传承弟子陈李华医生认为：在痛经的病人中有一类是属于子宫内膜异位症，有人统计该病较常发生于社会地位较高或经济情况较佳的妇女。在美国，以白种富人患者较多。此外，也发现患者多半结婚迟、生育晚且孩子少。
目前认为经血逆流，内膜种植是导致该病的主要原因。为此，月经期间，应当禁止一切激烈的体育运动及重体力劳动；经期避免性生活；尽早治疗宫颈黏连等并发经血潴留的疾病。
剖宫手术时注意保护好伤口，避免将子宫内膜带至切口内种植。人工流产时，避免突然降低负压，以防子宫内膜逆流入盆腔。输卵管通气、通水，子宫输卵管造影要在月经干净后3～7天进行。
西医治疗该病常服用孕激素类药物，使得月经停止来潮。或是使用促性腺激素释放激素激动剂（GnRHa），常用的叫戈舍瑞林，它主要是能非常强烈地抑制卵巢的功能，使其几乎完全失去作用，从而达到治疗目的。
中医常采取针药结合的方法来治疗该病，药、针、灸改善气血运行，一方面促使宫内瘀血的排出，一方面促进盆腔内瘀血的吸收。在治疗的同时不干扰卵巢正常的分泌功能。
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万众国医滨福馆
