每天学一点女人怎么保护卵子8招提高女
女人怎么保护卵子？
卵子的好坏决定着能否良好的孕育下一代，而且卵子的存活时间决定着是否可以受孕成功，想要快速受孕，就要保证卵子的质量。那么在生活中女人怎么保护卵子呢？哪些原因导致女性卵子质量下降？医院孕科专家为你整理了8个提高女人卵子质量的绝招，接下来将为大家一一介绍，供大家参考。
8招提高女人卵子质量1、避免经期性生活
经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。
2、少冲洗阴道
有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
3、戒烟酒
香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。
4、规律作息
经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。
5、不轻易减肥
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
6、避免多次流产的伤害
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行人流，有可能会造成卵子的生活环境受影响，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
7、适当的运动
适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
8、少穿紧身衣
研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
哪些原因导致卵子质量下降1、不正规的人工流产
人工流产对女性受孕是有影响的。如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。
2、生育年龄
对女性来说，25~30岁是最佳的生育年限。30岁之后，生育能力与年龄成反比。根据女性的生理特点，24~29岁的女性身体各方面已完全发育，且卵子质量高，染色体变异等致畸因素较少。
3、排卵期
一般排卵期的算法，是在月经最后一天的前12天左右。选对排卵期同房，可以大大提高受孕率。因为精子在女性体内最多存活五天，而卵子只可以存活一天。这意味着受孕时间大概是从你排卵的前的五天到后一天。但在包括排卵当天的三天内，受孕机率会更大。
4、不良嗜好
抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的三座大山。尼古丁对于女性的影响，容易影响性激素的分泌，而且会造成月经混乱；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等；经常性的熬夜，则会降低女性免疫力，影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。
5、妇科疾病
女性的多种妇科疾病，或者看起来好像不是大问题，却时刻影响着卵子的成功受孕。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。
专家团队庞振林副主任医师
医院泌尿科主任；
中国性学会性医学会委员会委员。
擅长：慢性前列腺炎、前列腺增生症、前列腺癌、阴茎硬结症、男性性功能障碍、泌尿系结石、男女不孕不育，尤其是率先在国内开展的治疗阳痿早泄，采用穴位针刀独特疗法，填补了我国针刀治疗性功能的空白，是目前省内能同时开展各种微创手术、各种复杂高难度手术及各种泌尿新技术的少数专家之一。
张波
中华性学会山西分会会员
太原市杰出青年男科专家
医院男科副主任。
擅长：性功能障碍、前列腺炎、男性不育、生殖感染等疾病的诊断和治疗，尤其在性功能障碍、精液异常、睾丸异常及尿道下裂引起的男性不育上有着独特的治疗方法和见解。
吴浪涛主治医师
中华医学会员
中华性学会山西分会会员
医院男科副主任。
擅长：运用现代手术方式治疗包茎、包皮过长、阴茎短小、阴茎硬结症等泌尿男科疾病，多年来成功实施男科高难度手术数千台，治愈了多位因阴茎硬结症导致的男性不育患者，被省医师协会誉为“山西省十大杰出男科微创手术青年专家”。
郑现涛主治医生
医院男科主任。
擅长：长期致力于各类泌尿生殖感染疾病、前列腺疾病、性传播疾病的专题研究和治疗，积累了丰富的临床经验。多次参加男科泌尿疾病生殖健康的研讨团队，对男性泌尿疾病的治疗研究有巨大贡献。
李涛主治医师
擅长：泌尿生殖系感染性疾病、男性性功能障碍(阳痿、早泄、不射精等)、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺痛、前列腺增生)的诊断与治疗。熟练各种男性手术技能(如阴茎延长术、包皮整形美容增粗术等)。在临床实践中总结出了完善科学的治疗方法。
傅月清主治医师
中华医学会会员；
省优生优育协会理事；
医院专家委员会委员。
擅长：能熟练操作妇科子宫全切、次全切除术、卵巢囊肿剥除术、异位妊娠保留输卵管手术、不孕不育的宫腹腔镜联合检查、盆腔粘连分离术、输卵管伞端造口术、输卵管吻合术、cook导丝介入疏通输卵管术等，已成功彻底治愈上千余名不孕不育患者。
宋帧主治医师
中国医师联合会授予的“全国不孕不育优秀诊疗专家”；
中华医学会山西分会会员；
省优生优育协会理事；
医院专家委员会委员。
擅长：使用中西医结合的方法诊治子宫腺肌症、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、卵巢早衰、闭经、月经不调、附件炎等引起的女性不孕，尤其擅长治疗卵巢早衰、卵巢囊肿、多卵巢综合症引起的不孕。
医院
健康服务-
