流产我还可以拥有一个健康的宝宝吗
发生流产后，很多女性会担心流产对身体造成伤害？流产后多久后可以再要宝宝呢，要宝宝前身体要做哪些调理与检查呢？又要注意哪些生活习惯呢？本期我们带你一起了解一下流产后如何再要健康的宝宝吧！
流产有哪些危害？人流虽说是小手术，但是对女性身体的伤害很大。人工流产手术次数越多，子宫内膜受损的可能性也越大。当想要再次怀孕时，就可能发生不孕、自然流产、胎盘粘连、胎盘植入等。多次吸取宫腔内容物可能造成宫腔及子宫颈管粘连，还可以发生闭经、经量减少或宫腔积血，从而出现周期性下腹痛。人体怀孕是一个很复杂的生理变化过程，其中表现在内分泌方面的有孕激素增多、子宫内膜增厚、乳房增大，为孕育胎儿打下基础。而反复的人工流产手术，容易引起内分泌发生紊乱，导致月经不调，甚至闭经。
流产后，先要调理好自己的身体流产后的心理调节
自然流产,是妇产科很常见的现象。但发生流产后,常常让许多盼子心切的父母感到非常惋惜、痛苦、遗憾,特别是那些大龄夫妇及其家人,更是感到失望。在流产发生后，最受打击的孕妈咪，甚至有些人出现抑郁、沮丧、烦躁、失眠等一系列的精神症状，并处在自责和内疚中。但最新的一些观点认为：生命是一个自然地优胜劣汰的过程，流产也是物竞天择的方法之一，妈妈们不用太自责，好好保重自己的身体，准备孕育一个健康宝宝吧！
流产后的饮食调理
流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物。饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，为女人的全面康复提供最大的助力。此外，还要注意控制脂肪的摄入，一般来说，流产后1周内脂肪控制在每日80克左右。流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，有利于防止便秘。
流产后还能好孕吗？无论采取哪种流产方式，都会对女性的身体造成一定的影响，为了自身的健康和再次顺利怀孕，备孕女性必须做好身体的调养。
首先，注意休息，保持规律的生活。流产后，子宫内膜留下了创面，过早过多活动则可能延长阴道出血时间，一般流产后半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。
其次，保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常换；保持外阴的干爽洁净，勤换卫生巾；2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，使用淋浴，衣着尽量宽松，不要穿紧身衣。
再次，流产后，不仅是子宫内膜，包括女性的整个身体都还处在修复状态，这需要一段时间才能完成，因此流产后1个月内不要同房，否则容易感染，发生附件炎、盆腔炎等妇科疾病。
第四，流产后做好避孕措施。如果在身体和心理尚未恢复的情况下再次怀孕，就会再次面临流产的危险，会给身体带来更大的伤害。
流产后的最佳怀孕时机人流后，子宫、卵巢等生殖器管以及机体都有一个恢复的过程，要恢复到正常状态，需一段时间和进行适当的调养。由于怀孕，不仅使生殖系统发生变化，而且全身各系统都将随之发生很大变化。怀孕一旦被中断，全身各系统的变化加上人流等对母体的损伤都需要一段时间才能恢复。人流后若很快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床，便容易发生自然流产，反复流产，不仅影响妇女健康，还增加治疗的困难。所以，人流后不要急于马上受孕怀胎。一般说人流后半年至一年后再怀孕较好。
Tips：关于女性自然流产后多久再怀孕的最新观点是：自然流产后的妇女如果希望迅速怀孕，不需要等待，随时妊娠并不会增加流产的几率。同时，自然流产后迅速妊娠对妇女的心理健康有益，可增强怀孕的信心，缩短自然流产带来的伤痛，减少抑郁症的发生。
流产再孕，也需要做好孕前检查怀孕前要做好孕前检查。孕期检查是确保生育质量和生育安全的一道重要关卡，通过孕前医学检查，可以使夫妻双方了解孕期自身的健康状况，查找相关的高危因素，减少自然流产、妊娠期并发症等问题的发生。孕前夫妻双方都要检查；孕前3～6个月进行检查；妇科检查一般在月经干净后的1周以内进行，前3天不要同房。
TIPS：排除夫妻双方身体因素后，外界的一些有害因素也会对孕育造成危害，准备怀孕之前，夫妻双方也要尽量避免这些外界因素的干扰哦。
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