你是不是在电脑前坐久了,背就开始疼痛?调查显示,九成办公室族都有过背痛的经历,尤以30―55岁左右的女性为甚。背痛来临,怎一个忍字了得?
穴位就是我们很好的药田,如果我们很好的利用和挖掘它,就能够对身体起到良好的保健和养生的作用。人体穴位不仅是我们的药田,还是我们身体的晴雨表,就像预报员,能够汇报我们身体上的问题。“杏林小讲堂”教你如何贴敷揉搓八髎穴,让你告别腰背痛。
女性为何得妇科病,养生的理论,其实就是两点,
第一是经络是否畅通;
第二,就是气血是否充足。人体的所有健康,都离不开这两点。
其实,男科的问题也是一样,主要原因还是经络不通,和气血不足所至。男性如果出现小便不正常、前列腺、遗精、早泄等,都会出现腰骶的冷痛、酸痛或者针刺一样的感觉。男性肾亏,可能开始腰部还没出现问题,但是腰骶这个部位先出现问题了,还有男性或者是运动不当,不运动,久坐像司机、白领、办公室工作的人来说,他们的腰骶都是得不到锻炼的,气血很容易瘀滞。八髎穴位不仅仅是有治疗的意义、保健的意义、更重要的是它有提前诊断的意义。
老年人应该特别注意对腰部的保养,如果腰没有力量,腿一样没有力量,老年人一定要对腰部加强保健,包括腰部的保暖,经常贴敷穴位,按揉腰部,促进腰部的气血通畅,对老年人的保健有非常关键作用和意义。
①什么是八髎:八髎(liáo)位于膀胱经上,位于一、二、三、四骶后孔中,左右共八穴,故名。最早出自于《黄帝内经》,分上髎、次髎、中髎和下髎,脊椎两侧各四个,总共八个,故称八髎穴。髎,孔隙也。
②为何要贴敷及揉搓八髎:八髎穴位于人体腰部的膀胱经上,这个部位恰好是人体骨盆的位置,人体的大部分生殖泌尿系统都在于此。很多的女孩子爱穿低腰裤,结果,这个地方很容易受到风寒的侵袭,导致这块地方的脂肪肥厚,而且很硬,用手根本就捏不起来,一捏会感觉酸痛难忍,像这种情况,说明内部组织已经发生了粘连,必须通过杏林穴位贴贴敷、按摩等方法,将粘连的部位分离开来,而贴敷和揉搓八髎是一个很好的办法。
八髎就是八个穴位:上髎、次髎、中髎、下髎各一对,所以叫做“八髎”。这是一个区域,也就是盆腔所在之处,邻近胞宫。这个区域的皮肉,应该是很松软,能捏起来的,如果不松软,说明经络肌肤之间有粘连,这种粘连,正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现,而妇科的一切疾病,都与胞宫紧密相连。
八髎穴位对我们人体下半身的疾病,有很好的治疗和预防作用,特别是泌尿生殖系统方面的问题。
还对腰部疾病有很好的治疗效果,经常贴敷穴位贴按揉腰骶,促进腰部的气血通畅,对老年人的保健有非常关键作用和意义。
在八髎区域进行穴位贴敷、提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸,正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气,任脉主一身之血,冲脉则为经脉之海,五脏六腑都要靠他们支配,所以,八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,是调节人一身的气血的总开关,务必畅达无阻。胞宫健康了,妇科问题没有了,困扰女性的很多杂病,比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等,都会自然消失。
③如何搓八髎:按摩师站在客人的侧位,用手掌用力快速上下或左右摩擦按揉搓。当然也可以在此区域拔罐或者拉罐等。
④搓八髎的效果:搓八髎,按摩师会非常耗气血,当按摩师的手掌和客人的腰骶部皮肤快速摩擦时,会有一股热流明显地传导至客人的摩擦部位,并且,通过此部位传导至前阴,甚至通达到客人的双脚。如此这般的效果,男科、妇科、腰、腿、脚都不会有太大的问题了。说明经络气血也自然通达了。
此贴敷揉搓法有温经散寒、调和气血、补益下焦、清热利湿的功效。