学会卵巢保养，比每天做面膜来的实在
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经常健身养生的妹子想必已经意识到了保养的重要性，但你有保养过卵巢吗？这个不仅仅关系到个人健康，还关系到下一代健康的部位该怎么保养？哪些因素会影响卵巢功能？
女人为什么要做卵巢保养？
首先，卵巢有两种主要的生理功能：产生卵子并排卵；合成并分泌性激素。
其次，非常非常重要的一个原因是——卵巢控制着人体生殖、皮肤、神经、免疫等多个组织器官，维持着这些器官的青春和活力。（有没有被惊讶到？）
卵巢一旦没有保养好，就会出现卵巢早衰（首先皮肤松弛、无弹性、长皱纹或色斑。）后期还可能会出现妇科疾病、更年期提前、闭经等问题。
是什么因素影响了卵巢功能？
我们单从妇科因素来分析，首先是多囊卵巢综合征——临床上有月经异常、不孕、多毛、肥胖等症状。
医院专家建议如果你出现了长期不排卵、男性激素过高等表现，医院检查了，做个激素水平检查和超声波检查，在医生的指导下并其他检查来排除其他疾病。
其次就是子宫内膜异位症——通常有痛经、性交痛、慢性下腹部疼痛等症状，易导致长期不排卵黄体功能不全，从而出现不孕或早期流产。
另外就是盆腔炎了，盆腔炎会有阴道不正常分泌物与下腹部疼痛等症状，严重的还会有卵巢输卵管脓肿及盆腔粘连等。
卵巢需要怎么保养？
那么重点来了：
按摩——按摩小腹位置，每天临睡前用手顺时针轻轻的在小腹上打圈，2分钟即可。
心情——保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，否则内分泌失调，就会影响到卵巢。
经期——月期注意饮食和作息，不吃冻的、辣的食物，保持饮食清淡。
和美家温馨提示：备孕超过1年仍没有怀孕，医院做不孕不育检查。
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