七夕重温二人甜蜜时光，新妈妈这样呵护产后
怀孕期间，对于夫妻间的性生活是禁了太久了，好不容易等到宝宝出生后，这下子，夫妻之间终于可以进行性生活了！不过，很多人对于产后性生活还是很不了解的。尽管这样一个话题让我们略显尴尬，但是必须要面对的是，超七成夫妻，产后两性生活面临困境。
引起产后性生活障碍的原因
①产道损伤。比如阴道助产手术，导致子宫颈或阴道严重裂伤．由于粘连或瘢痕造成性交困难、不适或疼痛。
②会阴侧切伤口（特别是各种阴道助产手术，如钳产、胎头吸引产、臀位助产时，切口较长）。在助产困难时，切口更进一步裂伤，加大缝合难度，因而疤痕增大；若同时存在产程延长、产道污染、产后出血，以及身体抵抗力减弱等情况，导致伤口愈合不良，甚至伤口感染，愈合后疤痕明显增粗，可能加重产后局部性交痛。
③盆腔粘连。由于剖宫产后盆腔感染、疤痕体质等因素，造成子宫与腹壁切口及周围组织粘连，性交时受子宫颈牵扯和子宫收缩影响，造成下腹不适及疼痛。
④哺乳。在母乳喂养期间不出现排卵，体内雌激素水平低下，阴道分泌物减少，阴道黏膜菲薄，这种改变类似更年期，故而引起性欲低下、高潮障碍、性交不适等。
⑤精神心理因素。产妇对分娩时出现的身体痛楚、不良精神刺激仍存有阴影，加之害怕受孕、担心性交导致乳汁流出，或在产后把全部精力集中在抚养婴儿上，忽略了对丈夫的关心，或者由于抚养孩子导致过度疲劳等原因，导致产妇性欲下降。
产后第一次不顺利的原因真是多种多样，除了比较常见的干涩、疼痛、害怕、劳累以及没有二人空间之外，接受调查的妈妈也提出了因为产后婆媳关系恶劣、阴道松弛、家里人多等情况导致第一次并不开心的经历。
新妈妈的“性”福宝典
一：产后多运动方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复一百次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。
二：私处复原练习靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。
三：来点润滑剂女性在产后的哺乳期，雌激素水平低下，阴道壁薄，弹性差，分泌物少，就容易出现干涩。如果在产后第一次性生活中加点润滑剂，疼痛就会缓解很多。”
四：制造浪漫放松的氛围如果说要怎样才能提升产后两性生活质量，那最有效的途径就是：去爱！妈妈们，不要让亲子关系影响了你们的夫妻关系！七夕将至，重温美好的二人时光，来一场没有熊孩子打扰的约会吧！
特别注意：由于丈夫在妻子处于妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。因此产后性生活时间不宜过长，动作不能太激烈。还要注意避孕措施。来源北京治白癜风医院北京哪里治疗白癜风最好
