别把月经量少不当回事
然而，医院专家提醒您：月经不调看是小问题，背后却往往潜伏着顽固的妇科疾病啊，必须慎重对待~~
警惕：月经小问题。潜藏身体大病症快节奏的生活方式，致使很多女性对自身小的变化不重视，如经期提前/推迟等月经紊乱症状多采用不过问措施，等到身体其他部位出现明显症状时，医院做针对性诊治。
月经不调是昭示女性身体状况的最直接表现。月经不调背后潜伏着：子宫肌瘤，子宫内膜异位症，多囊卵巢综合症，不孕症等顽固性疾病，一定要早诊早治。
月经量偏少，原因有哪些？临床常见主要原因表现为以下9种：
1先天性因素：主要表现为先天子宫生长发育不完全，子宫缩小，形状畸形，只有较少量的子宫内膜脱落，从而导致月经量少。
2内膜损伤：一些宫腔手术，如人工流产或者诊断刮，导致女性子宫内膜损伤或者宫腔粘连，可引起月经量少，重者可发生闭经等。
3感染因素：子宫内膜受病原微生物感染，炎症破坏子宫内膜，感染愈合内膜形成疤痕而使月经量少。如子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏
4饮食和作息不规律：工作压力，心理创伤或过度刺激，都容易导致月经量减少
5使用部分药物：如避孕药，精神类药物，化疗药物，治疗子宫内膜异位症等药物都可能使经量变少。
6为减肥过度节食：女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，恢复正常饮食。
7卵巢早衰：卵巢早衰导致图内雌激素分泌减少，从而不能维持子宫内膜的生长，引起月经量减少，神之怒闭经。
8经期不注意个人保健：如经期受寒可导致盆腔内的血管过分收缩而发生月经量过少。
9一些妇科疾病和其他未知的原因
须知：月经量偏少有可能是卵巢早衰
”月经不调就是卵巢早衰的症状表现之一。“不过卵巢功能的衰退是一个渐进的过程，临床证实：从卵巢储备下降，到卵巢功能衰竭闭经大约需要1到5年的。
卵巢早衰症状表现：月经量明显减少或月经紊乱等症状
甚至会出现潮热，出汗，心烦，健忘等更年期表现
女性的性欲也逐渐减退到完全没有性欲
外观上也会出现皮肤干燥缺乏光泽
脸上出现褐色斑块或斑点
注意：半数以上卵巢早衰与不良生活习惯有关
导致卵巢早衰的因素，除了过度减肥，还有先天遗传，后天医源性的创伤（如放化疗，腹部手术，试管婴儿反复取卵，穿刺）等
影响最大的是不良生活习惯，半数以上卵巢早衰与不良生活习惯有关：
比如熬夜上网，吸烟喝酒，心理压力大等，导致生理环境失衡，内分泌失调，经期紊乱，一些正常的功能也就提早衰退了，
此外，摄入过多甜食也会加速卵巢早衰
甜食会导致人发胖，会影响体内雌激素水平的分泌，影响卵巢功能。
专家解析：卵巢早衰预防措施
要预防卵巢早衰，最重要的就是：
不熬夜，作息要规律，最好晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的激素只在晚上10点到凌晨6点间分泌
其次，要保持心情舒畅，不要给自己太大压力。此外，还要保证饮食均衡。
对于卵巢功能减退者，可以适当补充一些含雌激素的食物，鸡蛋中的蛋黄和豆浆这些食物的雌激素含量比较高，都是营养卵巢的经济食品。
但是对于卵巢功能正常的女性不建议多吃，过多摄入含雌激素的食物反而会导致乳腺增生等妇科疾病。
做好以下10件事可有效预防卵巢衰老
那女性究竟该怎样避免卵巢早衰呢？
保养卵巢没有捷径，改变不良习惯，建立科学的生活方式，才是延缓衰老，保持青春靓丽的最大秘诀
专家建议做好以下10条可有效预防卵巢早衰：
1每年体检一次。一旦发现自己月经量减少或突然停经，应及时去看医生
2作息规律，少熬夜。要预防卵巢早衰，最重要的就是不要熬夜，作息要规律，最好晚上11点前睡觉。
3少吃止痛药
4科学减肥
5离电脑辐射越远越好
6来月经时应多补铁。月经期间应多吃菠菜，动物内脏的等食品，能让卵巢更健康。
7尽量避免做人工流产。人流尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能
8享受”性福“
9多运动，保持心情舒畅
10按摩艾灸穴位。
如果你现在有痛经，月经不来，月经来了不走，月经推迟过久，月经时间过长等月经不调症状，医院做诊治，以免诱发子宫肌瘤等妇科疾病。
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