健康产后大姨妈护理很重要，以下几方面
怀胎十月千辛万苦，经历生产终于可以“卸货”难掩内心小激动啊！
是不是迫不及待想出去撒个欢儿~但素，接踵而来的产后护理也十分重要哦！特别是产后的大姨妈护理，千万不可忽视！
?到底产后多久来大姨妈是正常的？
?为什么有人早有人晚？
?出血量应该是多少？
?影响产后大姨妈的原因有哪些？
?产后大姨妈到底需不需要“补血”？
?应该如何调理？
1、产后多久来大姨妈是正常的？根据子宫内膜的组织形态来推测，早在产后33~42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵后的黄体存在。
（1）顺产妈妈12周左右。一般12周后大姨妈就会如期而至啦。但是有的妈妈恢复得早，在宝宝满月时，就会来大姨妈了；有的妈妈恢复得慢，要到半年甚至一年才会再次大姨妈初潮。
（2）剖腹产妈妈8-24周。大姨妈和是否剖宫生产并没有必要的联系，大姨妈的恢复实为一种人体自然规律，通常剖腹产的麻麻会在娩后8-24周来大姨妈。
（3）哺乳妈妈12-18周。大多数哺乳麻麻在分娩后18周才会完全恢复排卵功能。
（4）非哺乳妈妈6-8周。
2、产后大姨妈量多、量少是什么原因？?部分妈妈可能会出现产后第一次大姨妈周期长、出血量多的情况，主要原因：
（1）由于妈妈在怀孕到生产的过程是持续无排卵的，这使得第一次来大姨妈之前的卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜增生，大姨妈期间脱落的时候就会出血多，这是出血量多最主要原因。
（2）妈妈产后过度劳累造成的，照顾新生儿、哺乳、兼顾家务等，繁重的家务劳动导致妈妈出现腰肌劳损、劳累过度等现象，这也会导致产后第一次大姨妈量多。
（3）过度担心紧张产后的第一次大姨妈，精神高度紧张的时候也会出现产后第一次大姨妈量多的现象。
?妈妈产后受内分泌改变的影响，或多或少都会有一定的大姨妈改变，大姨妈稀少可以根据以下两点来判断，影响大姨妈量少的原因有：
?大姨妈周期基本正常；
?经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，一次大姨妈量少于10ml……
（1）催乳素增高影响大姨妈量，哺育使妈妈血液中泌乳激素升高，性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成无排卵；
（2）妈妈体内催乳素增高，致卵泡停止发育不排卵。大姨妈恢复后，如泌乳素水平仍较高就会出现大姨妈量少、周期改变等……
（3）妈妈大姨妈期不注意避寒，受寒致血行不畅，也会影响大姨妈量的减少；
（4）精神过于紧张、忧郁、恐惧等以及劳累等；
（5）妈妈卵巢分泌雌激素缺乏；
（6）妇科疾病影响，如子宫内膜异位症等；
（7）人工流产刮宫过度或产后出血损伤子宫内膜，致宫腔粘连引起大姨妈量少等问题……
3、产后大姨妈如何调理？（1）生活调理
①保持好心情。麻麻们心情的好坏将会直接影响大姨妈的进程，郁郁寡欢会让大姨妈提前来临，且量多哦。
②多运动。产后身体需要时间恢复，但麻麻们也要给自己安排点运动，从而促进内分泌和生殖系统的恢复。不过要注意运动的时间和强度，不宜过于疲累。
③创造舒适的环境。经常和丈夫，爸妈，朋友谈谈心，沟通感情，创造舒适的居家氛围，这将有利于大姨妈的恢复。
（2）药物调理
如果大姨妈问题让麻麻们感到困恼不已，那么就有必要向医生求助。医生会针对妈妈的恢复情况，给予药物、保健品等来进行调理，切勿盲目用药，否则会影响奶水质量，对宝宝不利。
（3）饮食调理
①拒绝辛辣。麻麻要与重口味食物说“不”，过辣过咸的食物一律不可进食，否则对身体刺激太大，影响大姨妈。
②丝瓜要多吃。麻麻要多多摄入丝瓜，丝瓜口味清爽，可以通经排血，帮助大姨妈恢复正常。
③食疗不是主体。饮食调理不是主要的调理方式，因此各位依然要以药物调理为主，以食疗来协助，不可本末倒置。
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