分娩前后自然分娩你准备好了吗
怀胎十月，孕妈妈经历了生理的、心理的很多变化。忍受了孕吐的痛苦，舍弃了曼妙的身姿，适应了乳房、子宫的变化，孕期的点点滴滴必将成为美好、难忘的回忆。
怀孕的第十个月（第37~40周），从37周开始，孕妈妈会感到下腹部坠胀，这主要是由于宝宝在孕妈妈腹部的位置在逐渐下降的缘故。预产期临近，意味着小宝宝已经发育成熟成为足月儿，漫长的孕期生活即将结束，孕妈妈胜利在望！
孕妈妈指南
★孕妈妈要进行自我监护，每天要坚持数胎动、观察身体的变化等，发现医院就诊。
★练习一些深呼吸等分娩技巧；欣赏音乐，多与宝宝说说话；学习产后康复、母乳喂养及一婴儿护理知识等。
★还要根据自己的情况做适宜的运动，以增加身体的柔韧性，缓解腰背部的疼痛。适量的运动，但同时又要避免消耗过多精力和体力。
★了解临产的信号及分娩的基本知识，可以及时准确地判断何时入院生产，避免过早入院或耽误生产。
★进入随时要生产的阶段，需要准备好入院的待产包，一遍随时可以入院。待产包包括卫生用品、衣物等，最重要的是别忘记携带相关证件。
准爸爸任务
准爸爸应继续与孕妈妈一起学习分娩技巧，产褥期保健、婴儿养育等方面的知识。如果没有参观过产科病房的准爸爸一定要在这个月到产科病房参观，对住院分娩的环境提前了解，并向医护人员咨询住院分娩的准备事项。准爸爸还需要再次检查一下住院准备的物品是否遗漏。
准爸爸要随时处于待命状态，确保孕妈妈随叫随到。但若准爸爸临时有工作上的事情，也应委托其他家人陪伴在孕妈妈身边。
百科词条
足月产：妊娠满37周至不满42周（~日）期间分娩，称为足月产。
过期产：平时月经周期规则，妊娠达到或超过42周（日）分娩，称为过期产。当孕妈妈过期妊娠时，医生需要根据胎盘功能、胎儿大小、宫颈成熟度综合分析，选择引产或剖宫产等恰当的分娩方式，尽可能减少母子风险。
规律宫缩：产程开始时，出现伴有疼痛的子宫收缩，习称“阵痛”。开始时，宫缩持续时间较短（约30秒）且弱，间歇期较长（5~6分钟）。随产程进展，持续时间可达1分钟或更长，间歇期仅1~2分钟。
见红：在临产前23~48小时内，因宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂有少量出血，与宫颈管内黏液栓相混并排出，称为见红。是分娩即将开始比较可靠的征象。若阴道流血超过平时月经量，不应视为见红，应考虑妊娠晚期出血，如前置胎盘、胎盘早剥。
分娩方式
分娩方式有两种：阴道分娩和剖宫产。
阴道分娩是指经阴道生产的一种方式，包括阴道自然分娩及阴道助产。自然分娩是大多数产妇采取的分娩方式。剖宫产则是在麻醉的情况下经过孕妈妈的腹壁及子宫壁，从子宫中取出胎儿及胎儿附属物。
自然分娩是自然、正常的生理过程，对孕妈妈和宝宝有诸多好处，有利于两代人的健康。建议每位符合自然分娩条件的孕妈妈一定要为自然分娩而努力，除非在试产的过程中遇到异常情况而失败时，再去考虑剖宫产
自然分娩的好处
很多孕妈妈惧怕自然分娩时的疼痛，却不知剖宫产手术后麻药效果消失后的疼痛其实更让人难以忍受。
自然分娩对妈妈的好处：
◎符合哺乳动物的生理过程，利于乳汁分泌并促进妈妈产后身体恢复；
◎自然分娩过程中妈妈出血少，子宫无伤口，大大减少了产后出血、感染等并发症；
◎再次妊娠时，大大降低了子宫破裂、腹腔粘连等风险；
◎自然分娩比剖宫产更为经济。
自然分娩对宝宝的好处：
◎自然分娩的宝宝经过妈妈的子宫收缩及产道的挤压，新生儿窒息及吸入性肺炎的发生率较低；
◎自然分娩有助于促进宝宝免疫系统的发育与成熟；
◎自然分娩的宝宝出生后可以很快得到母乳，获得充足的营养。
自然分娩的好处自然分娩相对剖腹产还是有很有优势的，优势也是显而易见的。
1.顺产风险小，而剖宫产过程中可能有麻醉意外，长远来说，剖腹手术的妈妈容易导致肠粘连等合并症，再怀孕风险更大，有些疤痕体质较严重的妈妈，手术疤痕触目惊心。
2.分娩时腹部的阵痛使产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，由于顺产恢复快，也容易早下奶。
3.免疫球蛋白G（lgG）在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。
4.胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格均有好处。
5.分娩过程中子宫的收缩，能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。经过产道时，胎儿头部受到挤压、头部充血、可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。
6.分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿生后很少发生肺透明膜病。同时有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来。新生儿的并发症湿肺、吸入性肺炎的发生可大大地减少。
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