跳绳可以助排卵，还亲测有效
先说一下排卵期吧，估计很多女性朋友还不会计算。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。由于在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
“跳绳可以促排卵？？？”跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，被称之为“输卵管体操”。既然是体操，那也只能起到辅助作用，有听说过跳操能治好病的吗？所以适量运动很好，但输卵管堵塞还是要靠调理，要吃药的，严重情况的需要做手术
输卵管堵塞性不孕的原因1、输卵管扭曲不通堵塞：多是由于体质差、气虚、血虚、脾虚、肾虚、四虚并合症导致输卵管蠕动功能的低下。少数人还会有子宫移位，子宫下垂等症状。这种情况非常容易导致习惯性流产、早产等后果。2、粘连堵塞：多数人因流产以后炎症过重，淋沥不断数日，或患有慢性盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎，没有及时的采取治疗，久而久之，炎症感染到输卵管内壁溃烂，从而经治疗炎症消炎，输卵管也就发生了粘连。3、输卵管受脂肪、肌瘤、襄肿挤压堵塞：多是由于身体过胖，脂肪过多，气血不调，肺、脾以及是肾功能蒸化不完全等原因所引起的。输卵管堵塞一般手术为主，疏通后，建议可以在医生指导下用药改善卵巢功能，促排卵，提高受孕率。跳绳最多是辅助作用，不能寄希望在这上面。
有效的备孕措施1、备孕时，补充黑豆还是靠谱的。黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。
在备孕期间可以补充黑豆，这样能够排出更优质的卵子。把黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，从月经完后一直喝6-7天。
2、备孕时好心情最重要备孕时最重要的还是保持愉快的心情！因为女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响和控制，如果长期精神紧张、焦虑等，可能造成排卵期的推迟或者是不排卵，这会大大降低受孕几率。不管是自然受孕还是做试管婴儿，备孕期间随时都要保持好心情。
备孕期间应保持平稳、愉快的心情，饮食宜清淡、少食辛辣，有烟酒嗜好的一定要戒掉。跳绳可以适量进行，不仅仅是为了促排，也是有益身心。
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