今天上午我要给山西省妇女联合会的女干部进行妇女健康知识讲座,至此已经为省妇联的女干部进行健康知识培训3年的时间了,3年来,共为山西省女性朋友进行的健康讲座突破了场,讲座内容也从基本的女性健康知识,健康美丽零距离,健康把我在自己手中,健康生活方式的把握,到女性的多事之丘,胸险能否一切了之,神秘的战场子宫……很多都成为了经典之作!在今天的讲座中又将与朋友们讲述生命的起源---子宫,并讲述80%宫颈疾病与1个东西有关系,这个东西男女都有,天天都用,想知道是什么吗?
在今天的土土课堂里先把子宫作一介绍,今天讲座结束后总结的内容和揭晓的答案再一一透露给大家。
子宫位于骨盆腔中央,在膀胱与直肠之间。子宫大小与年龄及生育有关,未产者约长.5px、宽px、厚75px,子宫可分为底、体与颈三个部分。宫腔呈倒置三角形,深约px,上方两角为“子宫角”,通向输卵管。下端狭窄为“峡部”,长约25px。峡部在妊娠期逐渐扩展,临产时形成子宫下段。宫体与宫颈比例因年龄而异,婴儿期为1:2,青春期为1:1,生育期为2:1。子宫正常稍向前弯曲,前壁俯卧于膀胱上,与阴道几乎成直角,位置可随膀胱直肠充盈程度的不同而改变。子宫壁由外向内为浆膜、肌层及粘膜(即内膜)三层。
女性平时如何保护子宫?
1、不要纵欲乱性,性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
2、积极避孕,据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。
4、严防产后宫脱,产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这时最好选择适宜的妇科护理产品,
5、减少高脂食物,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水,忌食辛辣、酒类、冰冻食品。
6、注意观察月经、白带是否正常,如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。月经和白带是子宫是否出问题的“晴雨表”,女性要及时注意其变化!
另外新陈代谢中产生的代谢废物和毒素,长时间积累,形成堵塞,影响子宫正常的生理,可以通过改善新陈代谢,排出毒素,预防和保护子宫出现异常不适。
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