生理期决定了女人衰老的速度,大部分女人都

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现在生活水平好了人没生什么大病但就是早起不适，动不动就这儿疼那儿酸不仅脸色发黄，油腻、色斑不断还总是痛经、宫寒、手脚冰凉身体虚胖、便秘，大肚腩总是减不下去睡眠时间不短，却总觉得睡不醒，没精神其实，这些都是湿气惹的祸！！！

如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......

这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病

如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶璧上，很难冲干净或者经常便秘。

一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。今天來自上海的的蒋女士用她的亲身经历告诉你，其实选对了方法彻底祛除湿气是一件很简单的事情不用花费大价钱，也不用一直往理疗馆跑每天只花个十几块钱比去做几千块的专业祛湿还管用！！不仅皮肤变得水嫩、白皙，没有一丝皱纹整个人看起來年轻了10岁不止▼▼▼蒋女士两年前后对比几年前，蒋女士因为小产后没有调理好身体再加上受了风寒，湿气入侵经常半夜头痛、失眠，入秋之后更加严重不仅手脚冰凉，手指都不敢弯曲例假也开始不规律，少來，甚至是不來导致长斑、脱发，整个人看起來十分的憔悴中医、西医都看了，花了几万块钱也没治好偶然听朋友推荐一款药浴包，便宜好用拿到手后蒋女士不禁有些失望因为它看起來跟普通药浴包没什么区别但是没想到只是泡了泡脚不到5分钟，头上就有汗渗出浑身上下都开始冒出汗珠，比汗蒸出的汗還多泡完感觉浑身上下都通透了，整个人特别轻松沾床就睡着了，一觉睡到了大天亮本來以为是心理作用没想到开始泡脚后，就再也没有失眠过泡了2个月后将近半年没來的例假开始规律起來了内分泌恢复了正常，皮肤开始变得细腻红润脸上的斑也跟着淡了，人一下子年轻了好几岁而这一切的改变都要归功于陈女士口中看起來有些普通的药浴包其实这些看起來普通的药浴包并不普通它蕴含的是來自两广地区大山深处瑶族人们多年的智慧结晶瑶族人们生活的地方为多雨多雾的大山之中湿寒严重，极易使身体遭受疾病侵袭为了强身健体，瑶族的先祖利用大瑶山的野生天然药材制成药浴來调养身体在世代的摸索和经验积累中形成了独特的药浴文化最具有代表性的就是他们传承百年的秘方——三泡瑶浴瑶族的妇女生育后3天就开始泡浴产后不久便可下地劳作，上山砍柴却少有月子病一般都生育有几胎，却几乎没有得妇科病的而且个个体型苗条，面色红润看起來比同龄人年轻10岁不止瑶族老太到了80岁依旧皮肤红润，目光有神而且还能进山采药，家中刺绣虽然那里医疗条件不发达，平均年龄却在90岁以上被评为“中国最长寿的民族”

这一切都要归功于这神奇的瑶浴！！！

CCTV央视对瑶浴的报道

小编亲身体验：

小编本着一探究竟的心情，专门去了趟广西金秀瑶族自治县

那不仅是一座风景优美的旅游城市也是一座药都，家家户户儿孙满堂（正常刚结婚的女性都会生三四个小孩，八九十岁老人穿着瑶族服装在路边卖瑶浴），也在当地一家泡过一次瑶浴。

我们去泡的那家瑶医馆，大家都叫她兰姐，兰姐告诉我，瑶浴的神奇早在年的时候就已经被评为国家级非物质文化遗产了。

今天小编就给大家推荐土生土长在广西大瑶山里的瑶浴世家-兰姐一家。

大家好，我是赵芳兰，大家都叫我兰姐，一位地地道道的瑶族人，世世代代都住在大瑶山里，以采药为生，我们祖祖辈辈一直经营着自己的药堂。兰姐是瑶浴非物质文化遗产第五代传承人

因为家里世代都是瑶医，对于大瑶山里的药材，我们有着深厚的感情，我母亲也是金秀县有名的老瑶医，瑶浴非物质文化遗产的传承人，传承了瑶药洗浴的土办法，平时邻居有不舒服的，我们会把晒干的野生草药配好，磨成粉装进药包拿去送给邻居！

“小病不要钱，乡邻不要钱，贫困不要钱”

也因此在我们金秀当地备受称颂和尊重

兰姐下乡义诊